Рахель Мануйлова
Сертифицированный life-коуч
Узнаете, как восполнить энергию для новых достижений
Коучинговая программа
“Ресурс, как точка опоры”
Старт 15 августа
Практика + теория
3 недели занятий
В современном мире, где на каждом шагу говорят об успехе и смореализации очень легко можно потерять свое “Я” и ресурсное состояние. Этот курс поможет тебе сохранить и преумножить его.
Click to order
Total:
После оплаты картой вам нужно будет нажать на кнопку "Вернуться" чтобы вы попали на страницу выбора дат для сессий.
Программа для вас, если
Чувствуете общую неудовлетворенность жизнью
Не можете сфокусироваться на важных задачах
Ощущаете постоянный стресс и гонку
Находитесь в замкнутом круге и каждый новый день похож на предыдущий
Не чувствуете в себе сил
на реализацию задуманного
на реализацию задуманного
После курса вы
Внедрите в свою жизнь систему баланса, в которой всегда сможете поддерживать ресурсное состояние, управлять им, вовремя пополняя.
Понимаете свои цели и двигаетесь к ним без выгораний
Понимаете, как удерживать фокус на важном для вас и можете делать это «вдолгую»
Умеете находить ресурс на любое начинание «в себе»
Знаете как вывести себя из состояния стресса
Умеете грамотно управлять своим временем и приоритетами
Понимаете где найти силы на реализацию задуманного
Программа курса
Вводный модуль
Определяем точку А
Ставим фокус на внедрение новых привычек
Прорабатываем установки, мешающие двигаться
Ставим фокус на внедрение новых привычек
Прорабатываем установки, мешающие двигаться
Модуль 1
Восстанавливаем физический ресурс
Сон-Питание-Активность
Результат: Прилив сил, легкость
Сон-Питание-Активность
Результат: Прилив сил, легкость
Модуль 2
Восстанавливаем эмоциональный ресурс
Напитываем внутреннего ребенка
Находим то, что делает нас счастливыми
Результат: Воодушевление, радость жизни
Напитываем внутреннего ребенка
Находим то, что делает нас счастливыми
Результат: Воодушевление, радость жизни
Модуль 3 (для 2 и 3 тарифов)
Наводим порядок в голове
Разбираемся со своими ценностями и целям
Расставляем приоритеты
Учимся управлять ресурсами и временем
Результат: Четкое видение своих шагов, мотивация к действиям
Разбираемся со своими ценностями и целям
Расставляем приоритеты
Учимся управлять ресурсами и временем
Результат: Четкое видение своих шагов, мотивация к действиям
Вводный модуль
Определяем точку А
Ставим фокус на внедрение новых привычек
Прорабатываем установки, мешающие двигаться
Ставим фокус на внедрение новых привычек
Прорабатываем установки, мешающие двигаться
Модуль 1
Восстанавливаем физический ресурс
Сон-Питание-Активность
Результат: Прилив сил, легкость
Сон-Питание-Активность
Результат: Прилив сил, легкость
Модуль 2
Восстанавливаем эмоциональный ресурс
Напитываем внутреннего ребенка
Находим то, что делает нас счастливыми
Результат: Воодушевление, радость жизни
Напитываем внутреннего ребенка
Находим то, что делает нас счастливыми
Результат: Воодушевление, радость жизни
Модуль 3 (для 2 и 3 тарифов)
Наводим порядок в голове
Разбираемся со своими ценностями и целям
Расставляем приоритеты
Учимся управлять ресурсами и временем
Результат: Четкое видение своих шагов, мотивация к действиям
Разбираемся со своими ценностями и целям
Расставляем приоритеты
Учимся управлять ресурсами и временем
Результат: Четкое видение своих шагов, мотивация к действиям
Формат курса
Получение нового опыта уже с первых дней программы
Практики по восстановлению ресурса
Поддержка коуча в телеграм канале, общий чат
Живые сессии с автором программы
Еженедельные подкасты-практики
Практика + теория с проверкой от коуча
Тарифы
9 600р.
2 недели обучения и практики
2 групповые сессии с автором программы
Уроки и подкасты модулей:
1) Восстановление физического ресурса
2) Восстановление эмоционального ресурса
Доступ к материалам программы на месяц
2 групповые сессии с автором программы
Уроки и подкасты модулей:
1) Восстановление физического ресурса
2) Восстановление эмоционального ресурса
Доступ к материалам программы на месяц
Тариф № 1
15 600р.
Тариф № 2
Тариф № 3
3 недели обучения и практики
3 групповые сессии с автором программы
Уроки и подкасты модулей:
1) Восстановление физического ресурса
2) Восстановление эмоционального ресурса
3) План действий в балансе
Общий чат учеников с наставником-коучем
Проверка заданий коучем на протяжении 3-х недель программы
Руководство к действию после программы
Доступ к материалам программы на 2 месяца
3 групповые сессии с автором программы
Уроки и подкасты модулей:
1) Восстановление физического ресурса
2) Восстановление эмоционального ресурса
3) План действий в балансе
Общий чат учеников с наставником-коучем
Проверка заданий коучем на протяжении 3-х недель программы
Руководство к действию после программы
Доступ к материалам программы на 2 месяца
3 недели обучения и практики
3 групповые сессии с автором программы
Уроки и подкасты модулей:
1) Восстановление физического ресурса
2) Восстановление эмоционального ресурса
3) План действий в балансе
Общий чат учеников с наставником-коучем
Чат с автором программы
Проверка заданий коучем на протяжении 3-х недель программы
Руководство к действию после программы
Консультация от автора программы
Доступ к материалам программы на 2 месяца
3 групповые сессии с автором программы
Уроки и подкасты модулей:
1) Восстановление физического ресурса
2) Восстановление эмоционального ресурса
3) План действий в балансе
Общий чат учеников с наставником-коучем
Чат с автором программы
Проверка заданий коучем на протяжении 3-х недель программы
Руководство к действию после программы
Консультация от автора программы
Доступ к материалам программы на 2 месяца
27 200р.
34 000р.
19 500р.
12 000р.
Сертифицированный коуч по стандартам ICF
«Баланс - это не просто отдых, а правильное сочетание активностей»
Жена и мама двоих детей
5 -летний опыт в предпринимательстве
Провела более 150 часов консультаций
Мануйлова Рахель
Автор курса, главный коуч:
Наставник курса:
Профессиональный коуч ICF и ментор осознанности
«Сознание определяет действительность вокруг или бытиё руководит сознанием? Выбор всегда за нами и его в любой момент можно изменить.»
Оксана Добкина
Помогаю экспертам и малому бизнесу гармонично достигать нового уровня
Более 100 часов коуч-практики
Более 12 лет опыта в маркетинге и бизнес-построении
Популярные вопросы
Как найти время на прохождение курса?
Для того, чтобы в дальнейшем не возникало вопросов: где взять время для себя и нужен этот курс. После него вы будете успевать и находить силы на все. Ну а для начала, просто освободите один час в день для себя.
Есть ли какие-то гарантии, что я смогу сдвинуться с точки?
На курсе мы разберем инструменты, которые помогут вам внедрить новые знания в жизнь. Помимо этого за счет сочетания теории и практики достигается максимальная эффективность.
Вебинары проходят в онлайн-формате?
Да, и теория и практика проходят в онлайн формате.
Зачем нужен чат с участниками?
В общем чате вы находитесь в поддерживающем окружение, так же там вы сможете общаться с куратором: задавать ему вопросы и получать поддержку непосредственно от него.
Как найти время на прохождение курса?
Для того, чтобы в дальнейшем не возникало вопросов: где взять время для себя и нужен этот курс. После него вы будете успевать и находить силы на все. Ну а для начала, просто освободите один час в день для себя.
Есть ли какие-то гарантии, что я смогу сдвинуться с точки?
На курсе мы разберем инструменты, которые помогут вам внедрить новые знания в жизнь. Помимо этого за счет сочетания теории и практики достигается максимальная эффективность.
Вебинары проходят в онлайн-формате?
Да, и теория и практика проходят в онлайн формате.
Зачем нужен чат с участниками?
В общем чате вы находитесь в поддерживающем окружение, так же там вы сможете общаться с куратором: задавать ему вопросы и получать поддержку непосредственно от него.
